春季如何调节心理疾病(看什么书调节心理疾病)

很抱歉看到你最近遇到了困扰你的事情,春季如何调节心理疾病,抱抱你呀~看了你的描述,你最近在生活中遇到了难题,很能理解你的感受呢,你最近感到心情很压抑,看什么书调节心理疾病,对周围的事情都很敏感,真的很同情你的遭遇呢。

春季如何调节心理疾病(看什么书调节心理疾病)

精选回答(3个)

  1. 咨询师:樱花小公主 樱花小公主 回答:

    春季如何调节心理疾病

    楼主说现在的话,心里很难受,因为我觉得这种事情我们是可以去找自己喜欢的东西的,也可以去自己喜欢的东西。

    有的时候我们也需要学着去控制自己,控制自己,不要去控制自己的情绪,要去控制自己的情绪。

    我想楼主也可以去做一些事情。比如说看一些搞笑的视频,让自己的生活充实一点。

    也可以去跑步,打打球、听歌,都可以让我们的身体得到放松。

    也可以把自己喜欢的东西放在一边。也可以去看一些搞笑的视频。

    祝好~)

    有用:18
  2. 咨询师:佑北鼻 佑北鼻 回答:

    春季如何调节心理疾病

    很抱歉看到你最近遇到了困扰你的事情,抱抱你呀~看了你的描述,你最近在生活中遇到了难题,很能理解你的感受呢,你最近感到心情很压抑,对周围的事情都很敏感,真的很同情你的遭遇呢。

    看了你的描述:你的朋友的状态不好,我想你可能是一种不愿意面对周围的人的状态,或许是你的朋友遇到了什么不开心的事情,或许是家里的事情让他变成了你的压力,你可以尝试着去寻求周围人的帮助。

    关于你的朋友患有抑郁症,建议你不要随便给他贴标签,他的情况很可能是因为抑郁,不是一般的抑郁症,可能有些疾病需要引起注意,或许是因为他的病不是很严重,需要引起重视,建议你及时就医看能否及时就医。

    你的朋友可能患有一些心理疾病,可能是因为你的朋友不太能接受这些状况,或许你可以尝试劝说她向你信任的心理医生求助,如果你还不太能接受,就可以和她坦白你的状况,如果她不愿意,可以向你的朋友或者家人求助。

    祝好(

    有用:11
  3. 咨询师:Yammy Yammy 回答:

    看什么书调节心理疾病

    你好,从你的描述看,我们是有比较强的自我意识,觉得自己很糟糕,这样的行为让我们难以接受,这样子的我们就会产生一些自我否定的情绪。

    那怎么办呢?首先我们要认识到,自己有一些负面的情绪,并且我们知道,负面情绪来源于我们自己,我们知道这样一种情绪来源于我们自身,但是并不意味着我们不好,我们不配拥有美好的关系。

    那如果我们自己觉得不值得,那我们就去做一些自己不愿意做的事情,让自己的情绪流动起来,让自己的心里得到一个平复,那么我们就可以把情绪释放出来。

    其次我们可以尝试着去接纳自己,当自己无法排解的时候,就去寻求帮助。如果自己无法排解的话,就寻求帮助吧,通过心理咨询师的帮助,或许我们可以更好的去应对自己的情绪。

    有用:20

其他回答(3个)

  1. 咨询师:Pig泙 Pig泙回答:

    看什么书调节心理疾病,你好,你这种感觉很不好,你可以尝试着去接受它,接受它,然后接受它。你说你感觉不到别人的关心,那么你可以尝试一下。

  2. 咨询师:Qcat Qcat回答:

    心理疾病该怎么调节,你的心理状况如果比较严重,就需要药物治疗,如果是抑郁症,就需要心理治疗。同时,也需要进行心理咨询,在这样的状态和状态下调整自身的情绪。

  3. 咨询师:Taiyu Taiyu回答:

    心理疾病该怎么调节,你说你的心理状态不太好,这个情况不太像心理学上的“治疗”,但是我想告诉你的是这个问题,并不是只是心里咨询师,心理治疗师只能对你的病情有更深的理解,更深刻的了解和认识,更深入的了解来访者的状况。

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作者:彩牛心理

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