改变情绪最好的办法是什么(嗅觉如何改变情绪)

你好! 你好!你的情况我也遇到过。我的父母对他们的教育方式,改变情绪最好的办法是什么,也有很多问题。我觉得你可以尝试着去理解他们的行为,你可以问问他们,嗅觉如何改变情绪,他们有没有做出过什么事的话,你能不能说服他们?

改变情绪最好的办法是什么(嗅觉如何改变情绪)

精选回答(4个)

  1. 咨询师:吉布洁西 吉布洁西 回答:

    改变情绪最好的办法是什么

    你好!

    你的情况我也遇到过。我的父母对他们的教育方式,也有很多问题。

    我觉得你可以尝试着去理解他们的行为,你可以问问他们,他们有没有做出过什么事的话,你能不能说服他们?

    如果可以的话,试着去和他们沟通,你不能理解他们,但是如果他们没有改变的话,你就只能默默忍受了。

    我觉得你可以去和他们说,你可以尝试着和他们沟通。

    或者是你可以试着去做一个心理咨询,让他们知道你的状态。

    或者你可以去看一些心理学方面的书,了解一下自己的性格是怎么形成的,然后慢慢的调整,你会发现自己变得更好。

    祝福你!

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  2. 咨询师:林泰d 林泰d 回答:

    改变情绪最好的办法是什么

    你好。

    你有一个很好的觉察力和自我觉察能力。

    你的描述里面似乎有两个点,一是你想改变自己,二是你希望能够通过自我成长来提升自己的能力。你希望你的成长,这是一个很好的开始,但是你似乎没有意识到自己的问题,所以会不停地在思考,而是在行动上有一些改变,这是改变的第一步。

    我们知道自己在做什么,而不是在做某些事情的时候,去看一看,在你做这件事情的时候,你是否有什么样的感受和想法,这些感受和情绪是否有被压抑,当我们在做事情的时候,总是会去做一些我们觉得可行的,那么这些不好的感受是否会被我们压抑,不好的感受会被我们压抑呢?

    所以我们可以去尝试探索一下,当我们看到我们的内在,会想要去思考,去探索我们的内在,当我们看到我们的内在,去看见我们的成长。

    祝好。

    有用:12
  3. 咨询师:李小贝 李小贝 回答:

    如何改变抑郁情绪

    你好,你有些抑郁情绪,可能与你的家庭有关。可以通过心理咨询来帮助你,你能选择来这里求助,就非常的不简单。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮助到你。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。需要咨询的话可以和我联系。qq:微信:祝福你!

    有用:13
  4. 咨询师:绿茶半糖 绿茶半糖 回答:

    如何改变抑郁情绪

    你有些抑郁情绪,如何改变抑郁情绪。我们常说抑郁情绪的产生是一个人的自我保护机制,它有时候是我们的自我保护机制,它的作用和方式。

    当你有这样的想法的时候,不妨先尝试做一些让自己感到开心的事情,让自己开心起来,慢慢的再尝试与它们作对。

    如何改善呢?一方面,学习如何与抑郁情绪相处,这需要你慢慢的来改变自己。另一方面,学会合理表达自己的情绪。

    如果有些情况是你自己的问题,你可以尝试着在自己觉得不舒服的时候,通过一些方法来表达,比如说在情绪非常不好的时候,试着在自己的表达情绪,比如,我很喜欢这样做。

    如果有些情况是自己的问题,也可以寻求心理咨询。在咨询师的陪伴下,去探索和调整情绪的方式。这样可以更好的帮助到你。

    有用:13

其他回答(2个)

  1. 咨询师:小肥獭 小肥獭回答:

    嗅觉如何改变情绪,你这种情况,建议你做咨询,通过咨询解决你和妈妈之间的关系。这个问题解决了,你的问题就可以解决,如果愿意可以选择我作为你的咨询师,我们会很乐意帮助你

  2. 咨询师:笨笨女孩 笨笨女孩回答:

    嗅觉如何改变情绪,我不能理解你的感受,不过有时候我们会觉得自己身边有很多很多的负能量。

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作者:彩牛心理

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