心理压力很大睡不着觉怎么办(睡不着是因为心理压力吗)

楼主你好,心理压力很大睡不着觉怎么办,我是吻风~ 楼主你好,我是吻风~楼主的父亲因为生理上的问题,而变得更加敏感,这样会让你的精神状态不太好,会影响到你的睡眠。楼主不妨把自己的心态调整一下,如果可以的话,睡不着是因为心理压力吗,建议楼主到医院检查一下,可以听听医生的建议。

心理压力很大睡不着觉怎么办(睡不着是因为心理压力吗)

精选回答(5个)

  1. 咨询师:151艾 151艾 回答:

    睡不着是因为心理压力吗

    楼主你好,我是吻风~

    楼主的父亲因为生理上的问题,而变得更加敏感,这样会让你的精神状态不太好,会影响到你的睡眠。

    楼主不妨把自己的心态调整一下,如果可以的话,建议楼主到医院检查一下,可以听听医生的建议。

    楼主说自己最近总是容易失眠,很难受的事情,如果可以的话,建议楼主在睡觉之前先放松一下自己。

    如果感觉自己的压力非常大,也可以适当的放松一下。如果楼主自己无法排解的话,也可以找个适当的倾诉对象。

    祝好~)

    有用:20
  2. 咨询师:爱喝冰拿铁 爱喝冰拿铁 回答:

    为什么老感觉心理压力睡不着

    你好呀~

    非常理解你的心情,抱抱你~

    压力大睡不好,其实是一种很正常的现象。

    你不必太过在意,可能是你最近的精神状态比较紧张,或者是身体原因,导致睡眠质量变差,也有可能是心理原因。

    所以你需要做的就是调整好自己的心态,如果实在没办法调整,也可以去找学校的心理老师进行心理疏导。

    如果你还想睡好,你可以做一些自己比较喜欢的事,这些都是很重要的。

    当然这些也可以做到。

    祝好~

    有用:10
  3. 咨询师:金鱼草 金鱼草 回答:

    睡不着是因为心理压力吗

    楼主你好呀,我是麦子~,给你温暖的抱抱~

    我想这可能是源于你的压力。

    ◎你睡不着,是因为睡不着是因为你心里压力太大。

    ◎你可以试着去找一些让你感兴趣的事情来做。

    ◎如果你不去做这些事情,你可以选择把这两件事情都做完。

    ◎我们要把压力排在第一位。

    加油,世界和我爱着你!

    祝好~

    有用:10
  4. 咨询师:陈阿昕 陈阿昕 回答:

    为什么老感觉心理压力睡不着

    因为我们的生长环境的原因,我们的认知、情绪、行为都是我们的一种投射,你的内心感受却无法适当地释放出来而且也无法让身边的人理解,所以我们就会通过幻想来满足自己的欲望和生理需求,这种满足就会被称作心理疾病。

    你在描述中提到了自己最近的身体状态不佳,这种状态已经严重影响到了你的正常生活,你的情况的确需要引起重视,建议你及时去医院检查一下,排除一下你现实的心理疾病,排除心理问题的可能。

    祝好)

    有用:10
  5. 咨询师:lcdgg lcdgg 回答:

    心理压力很大睡不着觉怎么办

    你好,看到你的描述我感受到你的痛苦。你是一个有目标有追求的人,对于自己的人生,你会感到充满了无力感。

    不知道你所说的睡眠问题是指睡眠问题还是生理问题,如果只是心理问题,那建议你尽快去医院心理科进行评估诊断。

    同时建议你寻找一个适合的心理咨询师来帮助你,帮助你疏导压力。

    祝福你

    有用:10

其他回答(1个)

  1. 咨询师:非常爱扭蛋 非常爱扭蛋回答:

    心理压力很大睡不着觉怎么办,我也是,一直在寻找解决问题的方法,但是最后只能是寻求外界帮助,因为我的内心是孤独的,没有安全感,没有价值感

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处: https://www.cainiuw.com/grow/vov2645o.html
作者:彩牛心理

作者: 彩牛心理

我来回答

返回顶部