如何消除学生学习上的心理压力(如何消除心理压力)

你现在的压力很大,如何消除学生学习上的心理压力,不知道该怎么去解决,但是我相信你的压力和焦虑都会随着你的成长,你要知道,压力和负面情绪是会存在的,而且压力也是会产生的,你要学会用正确的方式释放你的负面情绪,你可以把负面情绪发泄出来,不要压抑你的感受,你可以去跑跑步,唱歌或者找个心理咨询师帮助,不要压抑它,如何消除心理压力,它会让你的心情变好,加油!

如何消除学生学习上的心理压力(如何消除心理压力)

精选回答(3个)

  1. 咨询师:夏季柠檬 夏季柠檬 回答:

    如何消除心理压力

    你现在的压力很大,不知道该怎么去解决,但是我相信你的压力和焦虑都会随着你的成长,你要知道,压力和负面情绪是会存在的,而且压力也是会产生的,你要学会用正确的方式释放你的负面情绪,你可以把负面情绪发泄出来,不要压抑你的感受,你可以去跑跑步,唱歌或者找个心理咨询师帮助,不要压抑它,它会让你的心情变好,加油!

    有用:14
  2. 咨询师:大芝熊 大芝熊 回答:

    如何消除学生学习上的心理压力

    从你的描述中我能感受到你的迷茫,你不知道自己应该如何消除学生的心理压力。这样的状态可以说是一种逃避。我觉得学生时期的学习压力大很正常,我也经历过,我是这样的,不过我是在学校里面学的,而在学校里面学习的是一个不错的方法,不要让这种情况继续下去。

    现在大家都在学习这些方法,我觉得你可以和父母谈一谈自己学习的困扰,看看他们的反应,如果不能,那就把他们的困扰跟他们说一说,也许能解开你内心的一些烦恼。也希望你和父母好好沟通,和学校的心理老师多交流,也能够帮助到你。如果学校没有心理老师,可以去找老师谈一谈,也可以和家长说一谈,我相信他们会理解你的,也会给你一些支持!

    有用:20
  3. 咨询师:小欢同学 小欢同学 回答:

    如何消除心理压力

    你的问题在于你的自我价值感太缺乏,不能正确认识自己。所以你才会想要去做一些自我评价,认可自己的价值。但其实你可以问问自己,这些都不是自我价值,只是不合理的认知,所以你才会想要去做,而这些评价是不合理的,是不合理的。

    你可以尝试做一些自我成长,当内在不够自信时,可以尝试着去改善自己的不合理认知。

    有用:11

其他回答(3个)

  1. 咨询师:沙沙sa 沙沙sa回答:

    如何消除学生学习上的心理压力,你是不是对所学专业没兴趣呢,你只是想多学一点点东西学一点东西而已,你要有一颗平常心,不要太在意别人的看法

  2. 咨询师:臭青蛙 臭青蛙回答:

    大学生如何消除心理压力,你可以先放松自己,先做好你现在所能够做的事情,不要把自己逼太紧了,可以试着把自己放轻松,放松自己的心情,做一些自己喜欢的事情,让你感觉好的事情

  3. 咨询师:王糖糖 王糖糖回答:

    大学生如何消除心理压力,你好,你说你现在的生活中不止一个小孩,还有一个孩子的样貌,我相信在你成长的过程中,你的父母对你的教育也许给你造成了一些伤害,你也可以找到一些解决的办法,你也可以找我们说说你的情况吗?

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作者:彩牛心理

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