抑郁症如何心理治疗(抑郁症怎样心理治疗)

你好,抑郁症如何心理治疗,不要自责,你现在的情况可能与你的抑郁情绪有关,抑郁症的情绪需要药物治疗,抑郁症怎样心理治疗,心里治疗是比较稳定的。如果你自己的症状没有影响到你的正常状态,可能还是要去进行心理干预。

抑郁症如何心理治疗(抑郁症怎样心理治疗)

精选回答(1个)

  1. 咨询师:我是贡丸 我是贡丸 回答:

    怎样心理治疗抑郁症

    抑郁是一种疾病,它的表现也有其他的症状。

    不知道题主是否已经接受治疗了?

    不过题主可以通过一些抑郁的认知调整:

    1)转移注意力;(2)听一些有助于缓解焦虑或抑郁症的音乐,或者是自我调节;

    2)出去散散心,做一些自己喜欢的运动;

    3)转移注意力;

    4)转移注意力;

    5)运动能让我们产生愉悦感(7);

    6)运动能使我们的注意,让我们产生愉悦感;

    7)转移注意力;

    8)运动能使人的精神状态得到放松。(8)运动能使大脑分泌多巴胺,使人体分泌多巴胺,使人的大脑分泌多巴胺。

    9)心里舒畅了,就不会胡思乱想,会胡思乱想,这也是我们人的精神状态。

    有用:14

其他回答(5个)

  1. 咨询师:永丸一洋黑 永丸一洋黑回答:

    抑郁症如何心理治疗,抑郁症不只是心理问题,心理问题和情绪的问题一样,心理问题的解决是可以治愈的。

  2. 咨询师:妹妹柴 妹妹柴回答:

    抑郁症怎样心理治疗,你好,不要自责,你现在的情况可能与你的抑郁情绪有关,抑郁症的情绪需要药物治疗,心里治疗是比较稳定的。如果你自己的症状没有影响到你的正常状态,可能还是要去进行心理干预。

  3. 咨询师:Nanno Nanno回答:

    怎样心理治疗抑郁症,你好!如果你愿意可以和我谈谈,我会尽情的给你有效的帮助!如果你有困惑、迷惑、迷茫,心烦,或许还有别的感受、想法,也可以告诉我你的感受,好吗?

  4. 咨询师:妙巴黎 妙巴黎回答:

    抑郁症怎样心理治疗,你好,看到你的情况,首先你需要知道的是,抑郁症是可以通过自我调整来治愈的,如果你有条件你也可以寻找咨询师的帮助,如果自己无法调整的话,建议还是要找专业的心理咨询师,帮助你度过一段时间。

  5. 咨询师:Nora Nora回答:

    抑郁症如何心理治疗,一般用来做冥想或者通过冥想的方式,来缓解内心的焦虑和压力,也可以用来做咨询解决,比如你的抑郁是用来做心理咨询的,你可以去看看自己的内心是否存在焦虑的部分。

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作者:彩牛心理

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