心理很烦躁怎么回事(烦躁焦虑怎么回事)

你好,心理很烦躁怎么回事,感受到你的焦虑,烦躁,恐惧,不安?这些不安全的情绪都会影响到你的工作和生活,让你感觉很糟糕,对吗? 这些问题你可以好好的反思和探索,如果需要的话,可以预约一下,在专业的咨询帮助下,烦躁焦虑怎么回事,帮助你调整情绪,提升情绪管理的能力。

心理很烦躁怎么回事(烦躁焦虑怎么回事)

精选回答(2个)

  1. 咨询师:PARTY PARTY 回答:

    烦躁焦虑怎么回事

    你好,感受到你的焦虑,烦躁,恐惧,不安?这些不安全的情绪都会影响到你的工作和生活,让你感觉很糟糕,对吗?

    不知道这种焦虑来自哪里?

    是自己的情绪控制不住的工作和人际关系?还是自己的生活和人际关系不好?

    如果是前者,需要调整的是你的情绪,是怎样的情绪?

    如果是后者,需要考虑怎样的解决工作和人际关系?

    这个情绪在提醒你什么?

    这些问题你可以好好的反思和探索,如果需要的话,可以预约一下,在专业的咨询帮助下,帮助你调整情绪,提升情绪管理的能力。

    有用:14
  2. 咨询师:爱莉丝苺儿 爱莉丝苺儿 回答:

    心情烦躁怎么回事

    看了你的描述,确实有可能是心里压抑了很多的情绪没有处理好。不过,我想说你可能不是心里有些不甘心,有时候,我们会因为一些事情,情绪,而不是很好的去发泄,所以你现在会有这些烦躁情绪。

    但是我们在这个世界上还是有很多美好的事情,比如我们可以把这种情绪释放一个出口,或者是把它们写出来,把自己心里的压抑委屈都写出来,或者是写出来的话,这个出口是很好的释放自己压抑的情绪的,也是很好很好的缓解内心压力的方式

    有用:13

其他回答(4个)

  1. 咨询师:小小荷叶 小小荷叶回答:

    心理很烦躁怎么回事,我觉得这可能只有你自己知道,这是个非常难得的决定,你可以尝试着去理解他的想法。

  2. 咨询师:羽彦猫 羽彦猫回答:

    心情烦躁怎么回事,你好,你的情况属于心情不好,可能是你内心对这件事的看法不是真正的认识,所以会有些情绪,有了很多的愤怒。这些情绪和你的成长经历有关,可能在成长中你也有类似的体验,所以才会出现这样的情况。建议做心理咨询,让自己的内心变得强大,有力量,自然会愿意做一些事情。

  3. 咨询师:wlmay wlmay回答:

    心理很烦躁怎么回事,我也是这样。我觉得这样不好。你应该是太焦虑了。你可以多和家人朋友聊聊天。多运动。找一些好的朋友。这些都是很好的办法

  4. 咨询师:浓密纤长 浓密纤长回答:

    烦躁焦虑怎么回事,如果有什么重大事件,你可以做的是调整自己的身心状态,让生活有事有事做的话。如果没有重要他人的事情,你可以做的是调整好自己的情绪和状态。如果是学校有心理咨询中心,建议你可以去找学校的咨询室去咨询,也可以找一个你信任的心里咨询师聊聊。

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作者:彩牛心理

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