焦虑的人适合看什么书(焦虑症病人适合看什么书)

我以前也焦虑过。后来看了好几遍自己看了很多心理学的东西后就去买了心理学的课程和实践了,焦虑的人适合看什么书,然后慢慢找一找。其实我的经历也是很多人都焦虑过的,因为我自己是焦虑过度的而已。我不知道是我自己太在乎别人的看法,而我也是焦虑过度,焦虑症病人适合看什么书,总怕自己的焦虑症会影响到我的正常生活,所以我不太敢说自己的焦虑症。

焦虑的人适合看什么书(焦虑症病人适合看什么书)

精选回答(4个)

  1. 咨询师:杨葇葇 杨葇葇 回答:

    焦虑症病人适合看什么书

    焦虑症患者常见的,对于未知或不确定的事物的感知度、情绪反应。

    患有焦虑症的患者对未知事物有畏惧,不安,不安,不安,不自信。

    患者对未知事物的恐惧,对于未知事物的害怕,对自我评价,对未来的恐惧,对未知事物的恐惧。

    患者在生活中常常会出现焦虑恐惧和抑郁,患者常常会出现对未知事物的恐惧,对未知事物的不安全感。

    这些焦虑症患者的患者在生活中常常会出现,患有焦虑恐惧的心理。

    患者的内心常常会有各种负面情绪,而且会出现躯体化的症状,这些都是患者内在的不安全感和缺乏安全感。

    建议患者在生活中多做一些自我探索,对于有些问题可以通过咨询来改变。

    有用:13
  2. 咨询师:s依娟 s依娟 回答:

    焦虑症适合看什么书

    首先,焦虑的根源可能是由于内心的焦虑而导致的。焦虑往往是由于我们对自己不确定,不确定。可能是由于对于外界的一切不确定,对于他人的评价。

    你可以尝试着去接受,不要害怕,你可以试着从现在开始。

    其实焦虑的源头可能是因为自己内心的焦虑、不安,所以你不知道该怎么去做。

    第一、你需要去接受。我们每个人每天要做的事情,往往是为了证明自己的能力,而不是自己内心的焦虑

    第二、你的内心焦虑的部分可能与你的成长经历有关。如果你对自己的评价不够客观,可能你的性格就是比较内向,胆小、懦弱、多疑、敏感、胆小,害怕与人交往等,都是可以通过心理咨询去调整的。

    希望我的回答能帮到你,祝好!

    有用:15
  3. 咨询师:k小姐 k小姐 回答:

    焦虑症适合看什么书

    我以前也焦虑过。后来看了好几遍自己看了很多心理学的东西后就去买了心理学的课程和实践了,然后慢慢找一找。其实我的经历也是很多人都焦虑过的,因为我自己是焦虑过度的而已。我不知道是我自己太在乎别人的看法,而我也是焦虑过度,总怕自己的焦虑症会影响到我的正常生活,所以我不太敢说自己的焦虑症。

    有用:12
  4. 咨询师:小口苗 小口苗 回答:

    焦虑症病人适合看什么书

    楼主你好呀,我是肆七,给你温暖的抱抱~

    在你描述的情况来看,我感觉你的症状是存在一些抑郁情绪。

    #科普【焦虑症】

    焦虑症是一个复杂的心理问题,一般是有神经症的表现,一般有神经症的患者会有一种类似于焦虑症,但是他们会因为某些特殊事件而感觉到害怕。

    #科普【焦虑症】

    一般会有一个特殊的诊断标准,即有焦虑情绪或抑郁情绪的表现,但是焦虑症的诊断是有标准的。

    有焦虑症的患者往往对未来不确定性,对自己没有信心、对未来没有信心。

    而焦虑情绪的表现可以分为两个部分,一个是自己对未来感觉不确定,二是对未来有着不确定性。

    #如何缓解焦虑呢?

    如何减轻焦虑情绪,

    自我暗示

    积极的暗示

    可以多进行自我暗示

    #如何更好的接纳自己呢?

    多运动可以缓解焦虑情绪,

    多做冥想

    多做一些让自己感觉到开心的事情

    积极的心理暗示

    #如果自己感觉很痛苦,可以到医院进行检查和咨询,通过心理咨询的方式进行治疗

    有用:18

其他回答(2个)

  1. 咨询师:曹窝窝 曹窝窝回答:

    焦虑的人适合看什么书,看书吧!我也是这样。焦虑的人适合做自己喜欢的事,但是有时候适合做一件事,适合做自己想去做的事。

  2. 咨询师:anita anita回答:

    焦虑的人适合看什么书,我也是这样的。我是一个比较感性的人。

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作者:彩牛心理

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