怎样治疗抑郁失眠(失眠抑郁怎么治疗)

你好,怎样治疗抑郁失眠,不知道你今年多大了?失眠多长时间了?失眠多长时间了?睡眠怎么样?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,失眠抑郁怎么治疗,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

怎样治疗抑郁失眠(失眠抑郁怎么治疗)

精选回答(2个)

  1. 咨询师:狐狸静 狐狸静 回答:

    怎样治疗抑郁失眠

    我的情况和你一样,我现在还失眠,我感觉自己没什么用,睡觉也睡不着,感觉自己什么都干不好,我只有在睡前我才知道,睡眠是有原因的,我现在不知道如何改善,但是睡眠不好。我现在已经不是一个人的了,也不想睡觉,我只是一个人,我觉得我的身体很虚弱,我很想有所依靠,我不想这样的,我想要一个人的关注,但是我不知道怎么样,我只知道我的心情很难受,想死的,想死的,不想让别人知道。我觉得自己很孤独。我想自杀,但又想过自杀。我现在真的不知道活着的意义了么

    有用:11
  2. 咨询师:makki makki 回答:

    如何治疗失眠抑郁

    失眠的原因,是因为我们对失眠的担忧,担忧,害怕,恐惧等情绪的存在。

    失眠的原因,有时候是因为我们的潜意识不能觉察自我的情绪,我们的意识层面就会压抑着我们的大脑,所以,失眠是一种普遍存在的情绪。

    可是,失眠的原因也许有很多种,例如睡眠问题等等。我们可以从这些方面进行调整,比如,睡眠问题。

    可以从睡前一些小事入手,比如一些轻松的水果,比如一些比较轻松的食物,或者是一些比较轻松的水果或者是比较轻松的食物等等。

    可以通过这些入手,比如晚上睡觉之前不要熬夜,睡前不要喝咖啡,喝点咖啡,泡脚等等方式来进行调节。

    失眠的原因是我们的内心压抑了很多情绪,这些情绪,压抑的情绪通过合理的方式释放出来了,那么这种释放会更有利于我们的身心状态。

    我是心理咨询师乐土,祝好~~

    有用:17

其他回答(4个)

  1. 咨询师:joala joala回答:

    怎样治疗抑郁失眠,你好,不知道你今年多大了?失眠多长时间了?失眠多长时间了?睡眠怎么样?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

  2. 咨询师:水蓝蓝 水蓝蓝回答:

    失眠抑郁怎么治疗,抑郁症的诊断需要专业的评估来做出评估。如果你自己的感觉是对的就可以去医院评估。如果确诊了,就需要接受药物治疗,同时进行心理辅导

  3. 咨询师:海底捞 海底捞回答:

    如何治疗失眠抑郁,失眠是心理问题造成的。你现在的情绪是焦虑,是焦虑,抑郁,失眠,抑郁,抑郁,恐惧等等的,如果你愿意,建议做做正式咨询,这样对你的改善会更大。

  4. 咨询师:香柚子 香柚子回答:

    失眠抑郁怎么治疗,不用着急去治疗,这个不是说说你有心理疾病,你可能只是有一些抑郁的表现而已,建议你找专业的心理咨询师做咨询

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作者:彩牛心理

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