怎么调整完美主义心态(什么是完美主义心理)

看完了你的叙述,怎么调整完美主义心态,感觉你现在有些焦虑和抑郁情绪了,不知道这样的状况持续多长时间了?从你的叙述当中我能够感受到一个人的焦虑和抑郁,并且持续了多长时间,那么在这一点上我能感受到,什么是完美主义心理,这种抑郁情绪和焦虑可能也是你内心的一个情绪的一个爆发点,可能和你的成长经历当中的一些生活事物当中的一些经历相关。

怎么调整完美主义心态(什么是完美主义心理)

精选回答(4个)

  1. 咨询师:小红兔 小红兔 回答:

    怎么调整完美主义心态

    看完了你的叙述,感觉你现在有些焦虑和抑郁情绪了,不知道这样的状况持续多长时间了?从你的叙述当中我能够感受到一个人的焦虑和抑郁,并且持续了多长时间,那么在这一点上我能感受到,这种抑郁情绪和焦虑可能也是你内心的一个情绪的一个爆发点,可能和你的成长经历当中的一些生活事物当中的一些经历相关。

    你提到自己对自己的要求很严格,并且在一定程度上也反馈自己,那么我觉得首先我们要弄清楚自己到底是什么情况,自己到底在追求一种什么样的生活状态,自己到底能够做出一些调整,我觉得你是很有必要的,因为自己的身心健康是非常重要的,如果你的身心没有很严重的问题,那么你可以通过自我调整,如果你的身体已经出现了某些状况,或者有什么样的情绪状况,我建议你去找学校的心理咨询师去谈一谈,他会根据你的情况给出针对性的建议。

    有用:12
  2. 咨询师:抹茶奶酪 抹茶奶酪 回答:

    随性的人如何与完美主义者生活

    楼主你好呀!

    我是樱叶~

    这些事情给你带来的困扰,让你感受不到生活的乐趣,甚至是有点无聊的感觉。

    不知道你的生活中发生了什么事情吗?这种情况的出现一定有某种特征,或者某种程度上是一种情绪上的问题,或者是某种心理上的问题。

    你说,对于不喜欢的事情,不太喜欢的事情,不太喜欢,这样的情况,在遇到其他事情之后,会不自觉地想要去做一些不喜欢的事情。

    我不太了解你的情况,但是我希望你不要对自己这么苛责自己,因为,你只是一个普通的人。我也相信你可以处理好自己的情绪,自己可以处理好生活中的琐事,可以去做一些自己喜欢做的事情。

    你可以尝试一些自己喜欢的事情去做,这样你的生活会很轻松的。或许,你可以寻找一些自己感兴趣的事情。或许,当你的生活没有其他的事情的时候,你就不会想要去做一些事情。

    我相信,你一定会好好地度过一切。

    祝好~

    有用:15
  3. 咨询师:阿舞儿 阿舞儿 回答:

    怎么调整完美主义心态

    你好,从描述中看到了你对自我认识的不足,也对自己的不足,对自己缺乏信心和对自我的不接纳。

    我猜你可能也意识到了,自我价值和他人的不足有关。

    你提到的一个事实,说明你对自己的不接纳,你也意识到了这是不足的,那么你接纳它的方面呢?

    有用:20
  4. 咨询师:小蓝 小蓝 回答:

    什么是完美主义心理

    完美主义,就是把自己定位为一个“完美主义”的人,完美主义者,完美主义者的人格特征,把这样的人格当作“完美主义”。

    你的标题是完美主义,这种情况下,是完美主义,追求完美,追求完美,是一种病态,但是,我们每个人都有追求完美的权利,我们的完美主义,就是追求完美。

    完美主义的人格特征是完美主义。

    追求完美是一种病态心理,完美主义者是一种追求完美的表现,追求完美,是一种心理上的完美主义,完美主义者是一种病。

    完美主义者是一种完美主义的追求,对自己不完美,对自身缺点。不知道你对完美主义的追求是什么?你的完美主义是什么?你是如何看待自己的完美的?

    有用:14

其他回答(2个)

  1. 咨询师:吉力玛扎罗 吉力玛扎罗回答:

    什么是完美主义心理,完美主义者,是人类进化心理学中的一种。完美主义者是用心理学的技术与技术,通过完美主义心理学实验心理学的工具,从中发现自己的问题,从中找到解决问题的方法。

  2. 咨询师:焗烤喵 焗烤喵回答:

    随性的人如何与完美主义者生活,你好,从你说的情况来看,你的家人可能存在很强的控制欲,而你不想要改变他们,你可以试着去和他们沟通,如果他们能够明白你的感受,你可以尝试一下去和他们沟通,让他们知道你的想法,而不是用这种方式。

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作者:彩牛心理

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