日常生活着怎么缓解焦虑症(日常生活中有什么挫折)

焦虑症是一种心理障碍,日常生活着怎么缓解焦虑症,需要专业的治疗。你现在的情况,应该是有焦虑的情绪的,你可以去医院看一下,看是不是有焦虑的情况,日常生活中有什么挫折,如果有,最好是到精神科进行诊断治疗。

日常生活着怎么缓解焦虑症(日常生活中有什么挫折)

精选回答(3个)

  1. 咨询师:好奇猫咪 好奇猫咪 回答:

    日常生活中有什么挫折

    这种挫折感会让你对自己产生怀疑,觉得自己很可怜,这种感觉让你感觉很无助。但我想,这种感觉和想法是很难得的,也不一定是坏事。

    你可以思考一下,你期望的生活是什么样的?

    如果你期望的生活是什么样的?

    你期望的生活是什么样的?

    这些问题你可以想一想。或许可以尝试着和信任的人去交流一下。如果感觉有些困难,可以寻求咨询师的帮助。

    有用:16
  2. 咨询师:发条橙 发条橙 回答:

    得了焦虑症日常生活中要注意什么

    楼主你好,我是白描医心。

    楼主这种情况最好去医院检查一下,看看是不是身体方面的问题。

    如果身体没有问题建议去看一下心理咨询,因为这样很容易引发焦虑和紧张。

    祝好~!

    世界和我爱着你~!

    有用:20
  3. 咨询师:驼北鼻 驼北鼻 回答:

    日常生活中有什么挫折

    楼主你好,我是滚滚~

    给楼主抱抱

    #分析

    #分析情绪

    有些时候,可以试着去觉察,去理解,去解释。当我们的思绪被压抑的时候,就会去关心它,不会去关注它,而是关心它~

    #分析

    楼主的问题其实不是一个例,我们每一个人都是一个独立的人,他们需要有自己的思考,他人的意见,楼主需要有自己去解决的思考。楼主可以去思考他人的意见,但不能过度的去评价,而是去理解他人的意见~

    祝好~!

    有用:17

其他回答(3个)

  1. 咨询师:Amimi Amimi回答:

    日常生活着怎么缓解焦虑症,焦虑症是一种心理障碍,需要专业的治疗。你现在的情况,应该是有焦虑的情绪的,你可以去医院看一下,看是不是有焦虑的情况,如果有,最好是到精神科进行诊断治疗。

  2. 咨询师:小胖牛 小胖牛回答:

    得了焦虑症日常生活中要注意什么,你好,不知道你的焦虑情绪持续多久了?你的人际关系如何?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

  3. 咨询师:浩呆妹妹头 浩呆妹妹头回答:

    日常生活着怎么缓解焦虑症,我们都不知道该如何调节自己,可以通过心理咨询来调节和成长。

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作者:彩牛心理

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