如何预防心理问题 (怎样摆脱或预防这几种心理问题)

我是楼主,如何预防心理问题 ,其实我觉得你应该先去做好一件事,怎样摆脱或预防这几种心理问题,你可以先从一件件事的小事开始。比如说你去看一部电影,或者是一些公共电视剧或者是一些公共场合去做一些公益事情。这样就可以避免你去看一些公共场所。

如何预防心理问题
(怎样摆脱或预防这几种心理问题)

精选回答(4个)

  1. 咨询师:exan exan 回答:

    怎样摆脱或预防这几种心理问题

    我是楼主,其实我觉得你应该先去做好一件事,你可以先从一件件事的小事开始。比如说你去看一部电影,或者是一些公共电视剧或者是一些公共场合去做一些公益事情。这样就可以避免你去看一些公共场所。

    其次,我觉得你应该先做一个简单的事情,在这个过程,你可以先把自己的生活过得丰富,然后在自己的学习或工作的环境之类的去看一看。比如说你去看一些公益场景的时候,你会看一些公益场所,然后去看一些公益场所,或者是在某些公益场所,你就可以在某一方面去发展你的业务能力或者是其他的工作。

    我觉得,这个应该是你应该去看一下这方面的书籍吧,你可以去学一下。这样你就可以更好的适应环境了。

    有用:11
  2. 咨询师:大明星 大明星 回答:

    怎样摆脱或预防这几种心理问题

    您好!

    从您的陈述看出了您的困扰。您的困惑是不知如何处理这些情绪,老师先抱抱您!

    从您简短的几句话可以看出,您认为自己的情绪是对的,所以当您遇到事情的时候,老师先给您一个遥远的拥抱!

    您认为老师先给您解答了吗?

    您认为自己的情绪是对的吗?

    仔细盘点一下,看看自己在什么情况下有没有一种掌控感。

    您的情绪是怎么影响您的,是对自己的认同还是对这些情绪的认知有误解,

    仔细思考,仔细思考,仔细分析您的情绪,是什么让您有了这样的认识,

    自己为什么会产生这种情绪的呢?

    您认为情绪不稳定吗?

    仔细想想,自己对这些事情有认知吗?

    仔细想想,这个情绪您认为的是什么,

    您的认知是什么样的。

    情绪是一种能量,有一定的力量,有一定的力量,才会消失,您认为呢?

    仔细想一想,那个情绪到底是不是真的不好,

    是不是您的认知出现了一些变化,

    这些变化会让您有什么改变。

    照顾好自己

    有用:11
  3. 咨询师:黄真真 黄真真 回答:

    如何预防心理问题

    你好!这是一个心理问题,我也有,所以,你现在可能需要一点时间来调整自己的情绪,比如你说你在生活中的一些小事,你觉得你可能没有那么大的负担,或者觉得你有什么事情没有做,你的一些负面情绪在心理学上称为情绪,情绪是我们的一些认知行为和行为习惯,你可以通过专业的情绪咨询来改变这些情绪,这样你的情绪才能够得到一定的缓解。

    有用:10
  4. 咨询师:玫瑰仙子 玫瑰仙子 回答:

    如何预防心理问题

    你好,我是小鲸鱼西宝。

    我们每一个人都是不同的,我们需要接受自己,同时需要在心底里给自己足够的爱,不否定自己。

    我们需要给自己爱、允许自己有时候,是因为我们需要爱自己,允许自己有时间去爱别人了。

    当然,这种情况的发生,也可能来自我们小时候的一些经历和成长经历,这些经历也是需要被自己慢慢慢修复的。

    当我们在成长的过程中,会有一些不好的体验,我们可能也需要去接受、修通。因为在这样的情况下,我们的情绪可能会出现一些不稳定,甚至是糟糕的体验,这种体验,会让我们在成长过程中,可能会产生一些情绪问题,但是并非不可调和。

    当然,我们也可以试着去寻找那些让我们感觉不舒适的情绪出口。比如在这个情绪出现后,找到一些情绪上的原因。

    祝好~

    有用:17

其他回答(2个)

  1. 咨询师:艾芙美A 艾芙美A回答:

    如何预防心理问题,你的这个问题我也有过,不过我还是建议你去找心理医生做一下测评和心理干预

  2. 咨询师:小香草 小香草回答:

    如何预防心理问题,这种事情,我觉得是很有意思的问题,就是我们的认知水平,他会有一种说不出来的情况,就是我们认知水平,我们可以通过学习来调整自己的认知。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处: https://www.cainiuw.com/zhishi/pey26ro5.html
作者:彩牛心理

作者: 彩牛心理

我来回答

返回顶部